روش موثر و قطعی برای تقویت موی سر

برای تقویت موهای خود راه های فراوانی وجود دارند که می توانید آن ها را به کار برده و از زیبایی خود لذت ببرید. در ادامه نه روش موثر و قطعی در تقویت موی سر را در مهباد گروپ بیان می کنیم:

موخوره را کنترل نمایید.

موخوره یکی از مشکلاتی است که اکثر بانوان با آن درگیر هستند. تاکنون هیچ شیوه درمان قطعی برای موخوره وجود ندارد، تنها راه کنترل کوتاه کردن انتهای موی سر است. برای اینکه موهای شما دچار موخره نشوند بهتر است از شامپوهای مرطوب و ملایم استفاده کنید و موهای خود را با انواع روغن ها نظیر، نارگیل، زیتون و … ماساژ دهید.

کاهش استفاده از ابزارهای حرارتی حالت دهنده مو

حتما تاکنون درباره مضرات استفاده از دستگاه هایی نظیر سشوار، بابلیس، اتو مو و … بسیار شنیده اید. استفاده مداوم از این دستگاه ها بر روی موها تاثیر سوء داشته است. حرارت زیاد باعث آسیب به تار موها و ضعیف شدن موها می گردد. کارشناسان معتقدند استفاده از این وسایل را به حداقل ممکن برسانید و در صورت خشک کردن موهای خود با سشوار حتما لازم است دستگاه سشوار را ۱۵ سانتی متر از موهای خود دورتر نگهدارید.
سعی کنید درجه حرارت سشوار و سایر دستگاه های حرارتی حالت دهنده مو را در کم ترین درجه قرار دهید. استفاده از محافظ حرارتی مو هم راهکاری برای جلوگیری از آسیب مو در مقابل دستگاه های حرارتی است.

استفاده از شامپو مناسب مو از جمله شامپوهای کراتینه و پروتئینی و نرم کننده کمک بسیار بزرگی در جلوگیری از وز شدن موها و تقویت موی سر می کند. لازم است با شامپوهای نرم کننده قوی و استفاده از سرم های مناسب موهای پیچ خورده از وز شدن موهای خود جلوگیری کنید. استفاده از سرم های روغنی هم کمک بزرگی برای جلوگیری از گره خوردگی موها است.

مصرف ویتامین های بیشتر

بدن و تمام اجزای آن مخصوصا موها برای داشتن سلامتی نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی دارند. کمبود ویتامین ها و ریز مغذی ها باعث ریزش موها می شود. بهتر است برای داشتن موهای زیبا و سالم ویتامین ها مختلفی را استفاده نمایید. ویتامین های و مواد معدنی موثر در رشد موها شامل موارد زیر است.

ویتامین A: این ویتامین در انواع مختلف مواد غذایی نظیر سیب زمینی شیرین، کدو، هویج، تخم مرغ، ماست و … وجود دارد.
ویتامین گروه B: این ویتامین در آووکادو، جگر، ماهی سالمون، زرده تخم مرغ، دانه های آجیل، محصولات لبنی و … است.
ویتامین C: موجود در توت فرنگی، مرکبات و فلفل دلمه ای و …
ویتامین D: موجود در ماهی چرب، آب پرتقال و …
ویتامین E: موجود در دانه آفتابگردان، اسفناج، آووکادو
آهن: در انواع غذاهای دریایی، گوشت قرمز، عدس، تخم مرغ و …
زینک یا روی: در صدف خوراکی، دانه های کدو، عدس و … است.